인지행동모델에서 자신이 자주 사용하고 있는 인지적 오류의 예 5가지를 선택하여 그 이유를 실제 사례를 활용하여 설명하고, 인지적 오류를~

1. 서론
인지행동모델은 인간의 행동을 이해하고 예측하기 위해 인지과정과 행동간의 관계를 중시하는 이론이다. 이 모델에 따르면, 인간의 행동은 개인의 인지적인 처리와 인식에 의해 결정된다고 볼 수 있다. 그러나 이러한 인지과정은 종종 인지적 오류에 영향을 받을 수 있으며, 이는 우리의 판단과 선택을 왜곡하고 비효율적인 행동을 유발할 수 있다. 따라서 이 보고서는 자주 발생하는 5가지 인지적 오류를 선택하여, 이러한 오류의 이유를 사례를 통해 설명하고, 개선 방안을 제시할 것이다.
인지적 오류는 인간이 정보를 처리하고 판단할 때 일어나는 일종의 심리적 편향으로, 현실에 대한 잘못된 인식이나 판단을 유발할 수 있다. 예를 들어, 과거의 경험이 현재의 판단에 지나치게 영향을 미치는 과거 사건의 너무 강한 영향, 개인의 선입